Primo temporale autunnale
Il programma di oggi prevedeva il primo Test di Conconi per l’appuntamento autunnale. E’ decisamente fallito. Causa un temporale incipiente, ho dovuto accelerare e ho perso il ritmo. La progressione…
Treviso Marathon 2011: iscrizioni aperte
Venerdì scorso sono state riaperte le iscrizioni per la maratona di Treviso. Francamente ero un po’ preoccupato, visto che non si facevano vivi da marzo. L’ultima edizione, poi, ha visto…
Nuotando nell’aria
Stamattina l’umidità era tanta che il sole faticava a venir fuori. Gocciolavo continuamente. Anche il dorso delle mani era bagnato e sentivo l’umidità scendere la schiena, inzuppare i calzini e…
New York risponde a Chicago
Dopo il doppio annuncio dei top runners iscritti alla maratona di Chicago (Cheruiyot, Kebede, Wanjiru), anche gli organizzatori della maratona di New York si sono sentiti in obbligo di sparare…
Niente sauna per oggi
Oggi ho deciso di concentrare l’allenamento al mattino. Uscire in pausa pranzo per fare 5 km lentissimi e un po’ di stretching lo si può fare una volta a settimana,…
Ma il cielo è sempre più blù … (purtroppo)
Alle 8 stamattina si avvertiva già l’afa. Le gambe erano pesanti a causa del lavoro di ieri. Ci stava bene un bel lento, ma il poco tempo a disposizione ha…
Panino al tonno antisbrodolamento
Il tonno (al naturale, senza sale ne olio) è un’ottima fonte di proteine per i miei pranzi spartani post allenamento. Il mio problema fino a ieri era cercare di contenerlo…
Rudisha record negli 800 m
Nonostante sia scoppiato negli ultimi 100 m i due giri di pista di Rudisha sono uno spettacolo.