Un altro ottimo 10K
Il super carico di lunedì scorso ha condizionato le prestazioni negli allenamenti del resto della settimana. Di conseguenza non ero sicuro se la mia forma dopo la prestazione di Mirano…
Il record che verrà
Da qualche anno nella maratona da parte di diversi atleti si assisteva a tempi a ridosso del record di Gebrselassie. Quest’ultimo resisteva da un quinquennio. E’ stato abbattuto prima in…
Buio e fine ottobre
Le dita dei miei piedi sono ancora troppo incerottate per andare in piscina. Nonostante il buio e la nebbiolina, quindi, stamattina ho optato per una uscita lenta e rigenerante. Fiscamente…
Aggiornamento esami sangue
A proposito di record stagionali … sono arrivati gli esami del sangue fatti il 22 settembre, 10 giorni prima della maratona della Castellana. I risultati sono parecchio sorprendenti, considerando il…
Ad esaurimento
Non ho ancora recuperato per bene il lavoro di lunedì, ma non potevo fare un altro allenamento blando. Son partito quindi per un bel medio. Inizialmente ho provato a posizionarmi…
Giornata di defaticamento
Le gambe sono pesanti, ci vuole almeno un’altra giornata per smaltire le fatiche di ieri. Oggi, pur potendo scegliere l’allenamento odierno tra un carnet corposo, ho optato per quello meno…
Test: pantaloni lunghi e maglietta TechFit Adidas
* post sponsorizzato Adidas mi ha dato l’opportunità di provare un paio di prodotti della nuova linea Tech Fit. Quest’ultima è linea di abbigliamento tecnico di “primo strato” con caratteristiche…
Venicemarathon 2011
La Maratona di Venezia di quest’anno è scivolata via in maniera abbastanza neutrale. L’unico acuto l’ha fatto Helena Kirop, che ha abbassato il record del percorso di oltre 2′! Oltre…
4×3, prima delle piogge
Il programma prevedeva per oggi il piatto forte della settimana: 4x3Km con recupero di 500m. Volevo interpretarlo come una gara, e così è andata. Ad ogni ripetuta c’era un cavalcavia…