Mese: Giugno 2013

CV 10 Km

Il calo di 10 gradi ha modificato il programma. Pensavo di fare una settimana tranquilla di scarico, ma con questa temperatura, almeno per oggi vale la pena fare un test…

3x3Km

Per fortuna mancano solo due settimane e non sono molti gli allenamenti “importanti” che ancora devo fare. Il caldo umido è asfisiante fin dal mattino. Ieri e oggi sono partito…

CL 14 Km

La fatica fatta nei primi due giorni della settimana si è fatta sentire oggi. Le gambe erano molto dure. Solo dopo 40 minuti mi sembrava di riuscire ad essere più…

Settimana -3

Terz’ultima settimana di preparazione alla Coritreviso. Ho iniziato ieri con un piccolo lento mattutino (7 Km) per culminare all’ora di pranzo in un buon 5x2Km con 800 metri di recupero…

CV 7 Km

Come deciso ieri, oggi ho sfidato la calura con una corsa veloce. La pretesa di completare i 10 km era troppo azzardata, quindi ho terminato in 7 km al passo…