VM2017 [-4]: sul binario giusto
E’ trascorsa una buona settimana, in cui ho avuto buone conferme. Non ho una condizione spettacolare come a febbraio scorso, ma sono sui livelli di 12 mesi fa, quando ho…
Fortunato chi può scegliere quale battaglia combattere
E’ trascorsa una buona settimana, in cui ho avuto buone conferme. Non ho una condizione spettacolare come a febbraio scorso, ma sono sui livelli di 12 mesi fa, quando ho…
Resto fedele al tetto dei 100 km anche questa settimana e ciò mi permette di recuperare bene e affrontare alcuni allenamenti impegnativi con più freschezza. La corsa lenta (in blu…
Questa é la “settimana veloce” della preparazione, che inizia con un test in estensione di un ottimistico ritmo mezza e finisce con un test sui 10 km. Per questo motivo…
Il test di Conconi che ho fatto mercoledì merita un po’ di tempo e un post a parte. Il risultato é in linea con lo stato di forma dello scorso…
Mi aspettava una settimana tosta, con due allenamenti “lunghi” in cui volevo condensare molti km, alternati a due giorni tranquilli per rispettare l’impegno di fare massimo 100 km settimanali. Sono…
La settimana é stata impegnativa, soprattutto per un colpo di coda dell’afa dopo la settimana precedente che era calda ma ventilata e secca. Ho perso un giorno di scarico per…