Adidas presenta MiCoach
Adidas ha messo a punto una applicazione (gratuita) per lo smartphone che aiuta chi si allena con un obiettivo. MiCoach si integra con il rilevatore GPS riuscendo a fornire in…
L’amata pioggia
Come previsto, il meteo mi ha regalato una grigia giornata autunnale che mi ha permesso di aumentare la velocità. 10 km di medio, finalmente stabilmente sotto ai 4’30″/Km con un…
La Rift Valley era piena di Homo Sapiens in bici
“molti esperti sconsigliano la pratica della corsa perché convinti che l’uomo non sia adatto a questo gesto atletico così traumatico” Letto qui. Condividi in Facebook Tweettami! Subscribe to the comments…
Come brucia!
La temperatura è ritornata alta. Oggi c’erano 26 gradi a mezzogiorno. Il vento e la scarsa umidità, però, rendono ancora piacevoli le uscite. Tanto ventoso e tanto asciutto che nei…
Tante cose messe assieme
Ho cominciato a guardare l’atletica in Tv ai tempi in cui l’Africa (prima quella del Magreb, poi quella nera) si affacciava da dominatrice nelle gare di fondo e mezzofondo. Ho…
In questo fine settimana …
A Praga Eliud Kiptanui a Praga ha fatto un tempone: 2h05’39”, il 17esimo di sempre e il sesto dell’anno. Tre settimane fa il le difficoltà aeree dovute al celeberrimo vulcano…
Test Conconi#3
Vorrei prendere l’abitudine di fare il test di Conconi sempre dopo una settimana dalla maratona. E’ un modo per valutare recupero e cominciare ad impostare il lavoro dei mesi seguenti.…
Percorso ed altimetria Bavisela-Maratona d’Eruopa, Trieste
Il percorso e l’altimetria disponibili sul sito della Bavisela sono poco dettagliate. Per quanto riguarda l’altimetria, dopo il 35esimo il percorso è piatto. I picchi finali del grafico sono dovuti…
Piatti insoliti
Questo consiglio alimentare per atleti mi fa morire dal ridere: “Le alici, merluzzi e le sogliole ed il baccalà andranno preferite al salmone ed alla rana pescatrice“. Condividi in Facebook…