TV 2010: minimo risultato col massimo sforzo
Domenica ho corso male. Avrei pronta qualche buona scusa (dalla bronchite delle settimane precedenti, al mancato allenamento causa neve, alle 3 notti travagliate della vigilia), però la verità è che…
Pessimi presagi
Le ultime settimane non sono andate proprio per il verso giusto. Mal di gola, bronchite, oggi non sono uscito per la neve, torno a casa scopro che la bambina ha…
Contro vento
Ieri e oggi sono uscito per 8 km di scarico con ritmo di poco maggiore di quello che intendo tenere domenica. Non ho sensazioni positive. La tirata di venerdì mi…
Sono pronto
Il test di oggi ha dato un risultato migliore del previsto: 15 Km in 59:11 (3:57/Km), con 4 salite da 200m (altrettanta discesa), ottenuto al quarto giorno di allenamento. Mi…
Concentrazione
Sto già entrando con la mente in quella bolla che mi farà galleggiare nell’aria per i prossimi 10 giorni e mi porterà al giorno della maratona. La mente ha solo…
Sole e caldo
Bello risentire il sudore sulla pelle e il caldo sfogare in faccia. qualche settimana così e odierò il caldo, lo so, però, per ora, me lo godo. Come chiesto dal…
Sole e bronchi
Oggi, un progressivo molto sciolto, iniziato chiaccerando con un compagno di squadra e finito allo sprint degli 8 Km. Totale 10 km e passa alla media di 4:12. Ottime sensazioni.…