![PD2024 [-2]: maledetta primavera](https://www.abromlu.it/runlog/wp-content/uploads/2024/04/PD2024-2-150x150.png)
![PD2024 [-3]: un buon lungo da sempre fiducia](https://www.abromlu.it/runlog/wp-content/uploads/2024/04/PD2024-3-150x150.png)
![PD2024 [-4]: fiducia](https://www.abromlu.it/runlog/wp-content/uploads/2024/04/PD2024-4-150x150.png)
Panettone & Progressivo
Oggi un buon progressivo con panettone nello stomaco. Forse riuscirò a fare un paio di uscite prima della fine dell’anno. Se così non fosse sono soddisfatto di aver percorso gli…
Venezia: aumenta il costo dell’iscrizione
I 6000 pettorali disponibili per la maratona di Venezia del 2009 sono stati esauriti con 3 mesi di anticipo. Era prevedibile che gli organizzatori, giustificati dal clamoroso successo e dalla…
Bilancio 2009
Il 2009, sportivamente parlando, è stato l’anno della svolta. Forma fisica e risultati hanno fatto un bel passo in avanti grazie alla possibilità di allenarmi per 40 minuti al giorno…
Far di necessità virtù
Ormai rassegnato al fatto di non aver tempo a disposizione per allenamenti lunghi (oltre i 40 minuti), mi interessa capire come si può ricavare la migliore prestazione in gare di…
Bucce di banana e cacche di cane
L’unico vantaggio del treadmill-bike che mi viene in mente, a prima vista, è il fatto di evitare di pestare le cacche di cani. Invenzione simpatica, ma ingombrante, inutile e giustificato…
Keflezighi e Hall a Boston 2010
Meb Keflezghi aveva annunciato ieri che oggi avrebbe dato una notizia importante. Ed infatti con un twit ha annunciato che sarà orgoglioso di partecipare alla maratona di Boston nel 2010,…
Racconti da Reggio Emilia
Ho speso gli 8 Km di oggi accompagnando un compagno di squadra nel suo defaticamento post maratona di Reggio Emilia, dove ha stabilito il suo nuovo personale, poco sotto le…
Uno dei duemila
Biondox ha postato in un commento il racconto della sua esperienza a Reggio Emilia. Un ottimo 4’11” al debutto. Per chi va di fretta e non legge i commenti, lo…
In crescendo
Gran bel medio, oggi, che conclude la due giorni di carico. Nonostante alcuni tratti al vento ho migliorato il tempo del percorso di allenamento (circa 10350 m con due cavalcavia).…
Il passo naturale
Chiunque corra abitualmente ha una velocità “naturale” che gli consente di correre senza eccessivo sforzo per (diciamo) un’oretta. Per ognuno ovviamente è diversa, ma per lo stesso individuo può cambiare…