20 cavalcavia nella nebbia
Era da tanto che non partivo al mattino col buio. Complice il cambio d’orario è sucesso anche stamattina. C’era una nebbia molto fitta e circa 8-10 gradi. Di conseguenza ero…
20x200m in salita, per cominciare bene
Ho trascorso gli ultimi 10 giorni lontano dalla corsa. L’impatto al rientro all’attività non è stato facile. Una notte poco tranquilla lo peggiora quello che la disabitudine alle levatacce rende…
IT 15 x (300 m rec 300 m)
Ieri ho cercato la brillantezza e la velocità che mi manca con ripetute di 300 metri (3’32″/Km). Ne ho fatte 15, con 300 m di recupero a 4’17″/Km di media.…
Un clima amico
Giornate come quella di oggi non possono essere sprecate. Forse c’è qualche grado di troppo per essere il clima ideale per correre, ma è senza dubbio il clima ideale per…
Troppo veloce anche ad andarsene
Ieri il test per la visita medica sportiva mi ha spompato. Oltre alla delusione di non aver prodotto niente di valutabile mi son trovato con le gambe a pezzi per…
Degenza post maratona
Sto recuperando bene dalla maratona di Treviso. A livello muscolare ho ancora il dolore al gluteo sinistro. Si manifesta in alcune occasioni quando scendo sotto i 4’/Km. Il malanno più…
L’ultima sudata
Quando mi rendo conto di aver fatto l’ultimo lavoro prima di una competizione mi sale una sensazione che unisce malinconia e impazienza. Gareggio poco, quindi un appuntamento segna anche la…