Stamattina l’umidità era tanta che il sole faticava a venir fuori. Gocciolavo continuamente. Anche il dorso delle mani era bagnato e sentivo l’umidità scendere la schiena, inzuppare i calzini e aggrapparsi alle gambe fin dentro ai calzini.
Le gambe erano parecchio sofferenti per il carico di ieri. Per questo motivo il lento eseguito vale di più degli 8 km effetivamente percorsi. Sentivo particolarmente indolenzite le coscie e un generale senso di stanchezza. I km di questa settimana sono stati 53. Era da aprile che non correvo così tanto. Ho inaugurato anche la prima serie di ripetute e un medio bello tosto. Settimana più che positiva. Da lunedì le temperature dovrebbero tornare ad un livello stagionale e dovrei cominciare con i lavori specifici. La velocità media degli allenamenti dovrebbe calare di almeno 10″. Sarà una settimana che potrebbe confermare il buono stato di forma.
