Le gambe sono due macigni. Non me ne sono accorto prima di 2-3 Km di allenamento. Sono partito pimpante con l’idea di fare un lento. Dopo qualche Km ho dovuto addirittura rallentare, le gambe erano pesanti e non me la sentivo di affaticarmi ulteriormente per mantenere una media molto blanda. Meglio non badare al cronometro. Ho ridotto anche il numero di Km. 8 possono bastare. Forse ieri ho esagerato, però per me era importante avere un punto di riferimento. Domani dovrei fare un’altro lento ma con qualche allungo a sensazione. Venerdì piscina … non sarebbe male. Se mi sveglio tanto prima si potrebbe anche fare una decina di Km di lento, come fatto prima della maratona.