Stamattina ho fatto l’uscita più lunga (di poco) dalla maratona di Treviso. 18 Km, niente di esagerato. Ho tenuto un ritmo lento, ad esclusione degli ultimi 2 km. Sono uscito anche all’ora di pranzo, per fare il tipico lavoro da alte temperatur: un 6 x 400 all’ombra del viale alberato sterrato. Le gambe spingevano con facilità, tanto ho coperto la distanza del giro di pista in modo molto regolare: 1’22”-23″ le prime 5 ripetute. L’ultima a ritmo record: 1’15” (passo 3’08″/Km).
Oggi c’erano 29°C e umidità del 50%. Stavo bene e nonostante il caldo mi sentivo abbastanza a mio agio. Sono contento di essermi abituato al caldo. Prima che per motivi agonistici anche perchè mi permette di apprezzare condizioni climatiche che prima mi mettevano in crisi.