La seconda settimana post VM 2012 non è stata tanto defaticante. Complessivamente quasi 50 km ad una media di 4’08″/Km. Ho fatto due doppi (martedì e mercoledì) e due lavori molto significativi: 8 km veloci a 3’44″/Km e 5 ripetute da 1 km sotto i 3’30″/Km.
Oggi ho chiuso la settimana con 8 km lenti (ma non troppo). Sono stanco ma fiducioso. Ho risvegliato il fisico, che deve aver capito che la stagione non è finita. Il peso è sotto controllo, anche se alla sera ho una fame nervosa di dolce.
L’obiettivo per domenica è molto ambizioso: cercherò di tenere il passo di 3’40″/Km, per puntare a stare sotto l’ora e 18′.