Settimana -1 … ho perso l’obiettivo …
Non ci sarò alla Corritreviso. E’ un momento frenetico e stressante in famiglia e quindi non potevo negare alle bambine una serata di divertimento con uno spettacolo sempre di alta…
Settimana -2 alla Corritreviso 2014
Una settimana cominciata male ma finita bene. Lunedì volevo spaccare il mondo. Mi ero messo in testa che faceva fresco e dovevo fare dei temponi nelle ripetute da 2 Km.…
Ripetute brevi: 5×400 m @2.54
La pausa della calura estiva è durata poco. Il fine settimana è stato molto fresco, ma già da lunedì la temperatura è salita. Lunedì le ripetute medie sono andate male.…
Settimana -3 alla Corritreviso 2014
E’ arrivata la settimana del battesimo del fuoco. Speravo che arrivasse il più tardi possibile, ma ammetto che l’aspettavo con curiosità … D’altra parte se estate dev’essere prima o dopo…
Un mercoledì di fuoco: 6×1000 @3.33 + 5×200 @2.54
Mi piace il senso di appagamento che si prova quando le difficoltà diventano una sfida e questa viene superata meglio di quanto previsto. La sfida era riuscire a fare le…
Settimana -4 alla Corritreviso 2014
Comincio la settimana in condizioni vergognose. Il peso è salito al limite dei 66km dopo 3 giorni di vacanza. Valori toccati per l’ultima volta 50 giorni fa. Il gluteo torna…
Test 5000 m
Ieri all’ora di pranzo, come da programma, ho fatto un 5000 a tutta, dopo un buon riscaldamento. Ho potuto godere di un po’ di clemenza climatica … l’unica mezz’ora nuvolosa.…