Autore: admin

Come brucia!

La temperatura è ritornata alta. Oggi c’erano 26 gradi a mezzogiorno. Il vento e la scarsa umidità, però, rendono ancora piacevoli le uscite. Tanto ventoso e tanto asciutto che nei…

Test Conconi#3

Vorrei prendere l’abitudine di fare il test di Conconi sempre dopo una settimana dalla maratona. E’ un modo per valutare recupero e cominciare ad impostare il lavoro dei mesi seguenti.…

Test Conconi #2

E’ arrivato finalmente il giorno del test di Conconi. Il protocollo di esecuzione è lo stesso dell’altra volta, tranne che per la lunghezza degli intervalli, ridotti a 200 metri. Rispetto…