Oggi avevo voglia di far girar le gambe, nonostante il caldo. Invece della prevista sgambatina di 8 km, ho fatto tre ripetute di 1 Km a 4’/Km, con recupero a ritmo gara di 1 km. La temperatura era attorno ai 25 gradi, ma per fortuna c’era un bel venticello. Ho pensato di allungare l’allenamento anche per stare un po’ di più sotto al sole. Le sensazioni sono buone, ho tanta voglia di correre.