Era da 5 giorni che non correvo. In questi 5 giorni ho camminato molto sotto la pioggia con la bambina in braccio. Ho mangiato tanto e male in posti inospitali. Sono stato per tanto tempo alla guida dell’auto in condizioni atmosferiche poco tranquillizzanti, cercando tra stradine che non conoscevo l’indicazione di qualche località nota non allagata. Mal di testa, mal di schiena e un senso di stanchezza generale sono il risultato del mio ponte di ognissanti. Per fortuna si ritorna alla vita ordinaria. Oggi, dopo l’allenamento, è uscito pure il sole, che da queste parti era scomparso da tre giorni.
Avevo voglia di fare una tirata, per far capire alle gambe che non è tempo di vacanza e per trovare conferme alla possibilità di migliorare il mio tempo sulla mezza. Ho fatto 1 km lento e 7 alla media di qualche secondo sotto i 4’/Km. Non è quel gran salto di qualità che volevo vedere. Ho terminato piuttosto stanco, con la vista annebbiata. Sarà difficile tenere questo ritmo nella mezza. Rispetto all’anno scorso mi sono allenato più per le distanze lunghe e forse ho perso in resistenza alla velocità. In ogni caso domenica non si cambia programma: si parte a tutta e si arriva senza riserve. Spero solo di rimettermi in sesto in questi ultimi giorni.
