Ancora caldo
E’ ritornato il caldo e sembra che la temperatura non farà che aumentare per questa settimana. Le ripetute da un km sono andate meglio del previsto. Ho piazzato un tempo…
La tirata del lunedì
Come ad ogni inizio settimana sfogo la carica agonistica repressa con una bella tirata sui 10 km. 24°C nuvoloso ma molto umido. I tempi sono buoni ma non eccezzionali. L’aspetto…
Siamo lontani …
Dopo più di un mese torno a fare una doppia uscita. Stamattina con le gambe più legnose del solito mi sono trascinato per 10 km lentamente. All’ora di pranzo tra…
Esami del sangue di fine primavera
Sono arrivate le analisi del sangue fatte in occasione della donazione Avis di metà maggio. Come accade ogni estate i valori dell’emocromo mostrano un po’ di sofferenza. Emoglobina (14.3 g/dL),…
Imparare a fare il progressivo
Io non son capace di fare i progressivi. Non riesco a tenere una velocità di crociera, accelero e rallento senza accorgermene. Oggi ho avuto un’altra conferma di ciò seguendo un…
Dopo la faringite
Ritrorno alla corsa dopo 7 giorni. Non ho più febbre ma l’assunzione di antibiotico terminerà domani. Oggi ho provato a fare una tirata, ma dopo 6 km ho dovuto rallentare…