La prospettiva di dover interrompere gli allenamenti la settimana prossima è distruttiva. Sto caricando a più non posso con la scusa che tanto, la settimana prossima, mi riposerò. Arrivarci, però, alla prossima settimana … Stamattina ho corso 16 km di lento, con un allungo di 50 ad ogni km. Senza obiettivi e misure precise, allo solo scopo di sciogliere le gambe. Ieri mi ero accorto di non riuscire a far velocità, per cui oggi volevo fare un lavoro alternato per riprendere un buon giro di gamba.
A mezzogiorno ho fatto 15 x 300m (@3’40″/Km) con recupero di 300 medi (@4’15″/Km). Sono tornato stremato.
Di admin
Un pensiero su “Arriverò a fine settimana?”
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