Mi sono iscritto alla Maratonina di San Martino. La corsa era in programma ma la bronchite della settimana scorsa l’aveva messa in forse. Forse non sarò preparato al meglio ma almeno ho recuperato per bene lo sforzo della maratona. Ho sempre un po’ di fastidio al gemello esterno della gamba destra, ma bisognerà tenere duro, poi da lunedì ci sarà tempo per il recupero.
Stamattina sono uscito alle 7 per fare una mezz’oretta a 4’35″/Km. Ho esplorato un nuovo tracciato. Che evita il semaforo alla partenza e mi permette di guadagnare qualche secondo.
In pausa pranzo ho fatto un medio a circa 4’/Km, accelerando solo sul finale. Mi sentivo abbastanza stanco per la tirata di ieri.