I post come questo mi piacciono perchè mi motivano molto. Ovviamente non è tutto da prendere alla lettera e c’è dell’altro di fondamentale per correre forte. Tipo il recupero.
Quando, però, leggo delle cose del genere mi motivo tantissimo e andrei subito a correre. In questi giorni (mesi) in cui corrrere non è possibile per l’infortunio, devo sfruttare questa motivazione per aiutarmi a non eccedere nell’alimentazione.
A volte è fin troppo facile andare oltre la soglia del dolore nelle ripetute, tirare anche quando le gambe sono gonfie di acido lattico, aumentare di qualche km i lunghi anche se non si ha più energie, per poi si cede alle tentazioni gastriche con troppa facilità. Come se anche questo non facesse parte della preparazione di un atleta.
Devo segnarmi il link.