Settimana -1 … ho perso l’obiettivo …
Non ci sarò alla Corritreviso. E’ un momento frenetico e stressante in famiglia e quindi non potevo negare alle bambine una serata di divertimento con uno spettacolo sempre di alta…
Settimana -2 alla Corritreviso 2014
Una settimana cominciata male ma finita bene. Lunedì volevo spaccare il mondo. Mi ero messo in testa che faceva fresco e dovevo fare dei temponi nelle ripetute da 2 Km.…
Ripetute brevi: 5×400 m @2.54
La pausa della calura estiva è durata poco. Il fine settimana è stato molto fresco, ma già da lunedì la temperatura è salita. Lunedì le ripetute medie sono andate male.…
Settimana -3 alla Corritreviso 2014
E’ arrivata la settimana del battesimo del fuoco. Speravo che arrivasse il più tardi possibile, ma ammetto che l’aspettavo con curiosità … D’altra parte se estate dev’essere prima o dopo…
Un mercoledì di fuoco: 6×1000 @3.33 + 5×200 @2.54
Mi piace il senso di appagamento che si prova quando le difficoltà diventano una sfida e questa viene superata meglio di quanto previsto. La sfida era riuscire a fare le…
Settimana -4 alla Corritreviso 2014
Comincio la settimana in condizioni vergognose. Il peso è salito al limite dei 66km dopo 3 giorni di vacanza. Valori toccati per l’ultima volta 50 giorni fa. Il gluteo torna…
Test 5000 m
Ieri all’ora di pranzo, come da programma, ho fatto un 5000 a tutta, dopo un buon riscaldamento. Ho potuto godere di un po’ di clemenza climatica … l’unica mezz’ora nuvolosa.…
Settimana -5 alla Corritreviso 2014
Doveva essere una settimana di caldo estivo, invece qualche temporale ha rinfrescato l’aria per quasi tutta la settimana. Lunedì e martedì non ho avuto la possibilità di uscire al mattino.…
Ripetute Medie: 5×2 Km @3.46 rec 500 m @ 4.28
Oggi sono proprio soddisfatto. La giornata era partita male perchè per problemi tecnici familiari non ho potuto uscire al mattino. Mi aspettava quindi una uscita “calda” in pausa pranzo. Il…
CV 10 Km @3.46
Doveva essere la prima settimana di caldo infernale ed invece stamattina pioveve. Non ho corso rpima di andare al lavoro perchè avevo un appuntamento dal fisioterapista. La condizione è discreta,…