Test 5000 m
Ieri all’ora di pranzo, come da programma, ho fatto un 5000 a tutta, dopo un buon riscaldamento. Ho potuto godere di un po’ di clemenza climatica … l’unica mezz’ora nuvolosa.…
Un passo indietro
Non ho trascorso un fine settimana pasquale da atleta. Tutt’altro. Se al cioccolato riesco a mettere un argine, con le focacce non riesco a fermarmi. E così ieri ho avuto…
Un 10.000 @3’46″/Km con le nuove Diadora Racer Ax
Nel fine settimana dovevo prendere la decisione riguardo l’obiettivo di primavera. Già da tempo avevo deciso la data: 4 maggio. L’altra plausibile (27 aprile, mezza maratona di Padova) è stata…
CV 7 Km @3.46
Ho voglia di farla finita col periodo di transizione e recupero dopo la maratona di Treviso. E’ durato fin troppo per le mie abitudini. Ho bisogno di un obiettivo. L’obiettivo…
Un sub 38′ dieci mesi dopo
La settimana scorsa me la sono presa comoda, come era giusto fare. Questa settimana continua il bel tempo, mi sveglio sempre presto e ho tanta voglia di correre. Quindi, anche…
Bollettino medico #4
Con lo spettacollo dell’alba di questi giorni è un piacere uscire a correre di mattina presto. Stamane uno spettacolo di nubi infuocate protese verso est. Aria fresca e secca. Se…
3 giorni in crescendo
Siamo già a metà settimana. Sta volando in fretta … L’ho iniziata con calma: lunedì 11 km di lento al mattino. Ieri ho fatto un buon doppio. Al mattino dopo…
CV 10 Km, il solito lunedì da frustrato
Un sacco si motivi mi ha portato oggi a tirare un 10 km a tutta. Non correvo da giovedì e stamattina, dopo essermi svegliato alle 5 e qualcosa, e aver…