Tutte scuse
La differenza tra una scusa e un buon motivo per non correre è spesso l’atteggiamento mentale. Da lunedì non corro al mattino principalmente perchè temo che la nebbia mi possa…
Sotto zero
La quantità paga. Ne ho avuto una conferma ancora una volta ieri. La giornata è cominciata con 45′ di nuoto. Nel pomeriggio avevo la disponibilità per fare un lungo. Ho…
Lento e salita
Da queste parti non è facile trovare settimane poco umide. Quando capitano durante i periodi di luna piena, di notte si può correre senza temere di finire in un fosso,…
Il fritto maledetto
Ieri doveva essere il giorno del grande lungo. Fin dalla notte, però, sentivo che qualcosa non andava. La frittura di moli (fatta incasa) non si è fatta far digerire. Per…
Non volersi accontentare
Venerdì ho fatto uno degli allenamenti più duri che ricordi. Avevo a disposizione quasi tutta la mattinata per un improvviso “vuoto di impegni”. Non sono ancora in grado di reggere…
Moderato con brio
Mi ha fatto bene non accelerare il passo nell’allenamento di ieri. Oggi stavo meglio. Ho comunque fatto un lento da 12 Km, ma il buon feeling mi ha portato ad…
Piano piano
Oggi mi sono limitato a 10 Km di lento. La fascia del cardio continua a darmi problemi. Speriamo si risolva cambiando la batteria. Mi sono informato riguardo la sindrome del…
Un lungo nel Bosco di Mestre
L’uscita di ieri è stata molto soddisfacente. Il punto di vista sportivo, in questo caso è il meno interessante. 30 Km a 4’40″/Km di media, con la stanchezza che inizia…
Deplezione involontaria
Ho cominciato ad allungare gli allenamenti. Mercoledì 13 Km di progressivo, giovedì 20 Km di lento. Oggi mal di schiena … diverso dal dolore che non mi faceva correre, ma…